Tubuh jatuh sakit bukan hanya disebabkan oleh faktor usia atau bahkan penyakit bawaan. Melainkan juga, bisa didatangkan dari lingkungan tempat tinggal, kebiasan sehari-hari yang kurang terjaga kebersihannya. Tidak hanya penyakit ringan, kurang memperhatikan kebersihan juga dapat menimbulkan masalah serius.
Mulailah menjaga kesehatan tubuh dengan hal-hal kecil sebagai berikut:
- Rajin mencuci tangan terutama sebelum makan
- Utamakan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur
- Lakukan olahraga teratur
- Hindari rokok dan alkohol
- Periksa kesehatan secara rutin